Mindfulness en wandelcoaching

Mindfulness en wandelcoaching

Mindfulness en wandelcoaching Het beoefenen van Mindfulness wordt steeds populairder. Mindfulness is een levenswijze. Het draait bij Mindfulness om het bewust aandacht geven aan het hier en nu op een open, onvooroordeelde, manier. Je leert de automatische piloot, die...

ACT zorgt voor Balans

Moet u ook zoveel van uzelf? Bent u eigenlijk alleen maar taken aan het afvinken en heeft u aan het einde van de dag het idee dat u helemaal geen tijd voor u zelf heeft gehad? Bestaat uw dag voor uw gevoel eigenlijk alleen maar uit verplichtingen? Opstaan, aankleden,...